Vamos partir do princípio que todos vamos envelhecer e precisar de cuidados.
Quando uma mãe ou pai se recusa a cuidar de um bebê ou abandona-o, toda a sociedade se revolta com um ato de atrocidade contra um incapaz. E quando o inverso acontece? Um idoso dependente também tem vulnerabilidade, ou seja, tem limitações variáveis para se alimentar sozinho, ou se vestir sozinho, e até de autodefesa.
Penso que cuidar dos pais idosos seja uma tarefa tão natural aos filhos quanto cuidar de filhos pequenos. Entendo que “amar é uma faculdade, mas cuidar é um dever”. A dor do desprezo a um idoso é tão cruel como a dor do abandono sentida por uma criança. Quanto mais saudável for a relação entre pais e filhos ao longo da vida, quanto mais intimidade, cumplicidade, respeito e afeto houver, mais facilmente essa transição se dará e o relacionamento será mais natural.
Claro que existem situações mais ou menos delicadas ou difíceis, e certamente a tranquilidade dos relacionamentos depende da boa vontade de todos. É importante ter em mente é o dia de hoje, porque o amanhã ainda virá. E quanto mais cada um puder dar de si procurando cultivar a paciência, o bom humor e a atenção às necessidades emocionais de nossos velhos, esse momento da vida não precisará parecer um fardo para quem cuida, nem um constrangimento para quem é cuidado.
O processo de envelhecimento envolve alterações em todo o organismo humano, com declínio em quase todas as funções. A prática regular de exercício físico é uma estratégia atrativa e eficaz para retardar essas perdas, associada também com uma melhor mobilidade, capacidade funcional e qualidade de vida durante o envelhecimento. É importante enfatizar, no entanto, que tão importante quanto estimular a prática regular da atividade física, as mudanças para a adoção de um estilo de vida ativo no dia-a-dia do indivíduo são parte fundamental de um envelhecer com saúde e qualidade. Porém com toda a informação que temos hoje, há dificuldades em se iniciar um programa de atividades físicas.
As desculpas são variadas como falta de tempo, o desencorajamento da família e dos amigos, não dispor equipamentos e acessórios necessários, a sensação de exclusão no ambiente da prática, e mesmo experiências anteriores que tenham sido frustante.
Por incrível que pareça o idoso queixa-se de falta de tempo!!!
O papel da família neste momento da vida é importantíssimo, pois é através dos filhos, parentes próximos e mesmo amigos, que o idoso é convencido a começar uma atividade física mesmo em uma idade avançada, pois esse apoio tem efeito estimulante e emocional. Se todos ao seu redor falarem a mesma língua, ele vai começar, superando a inércia e até teimosia
A atitude de convencer seus pais, tios, avós, enfim uma pessoa que você ama e quer ver seu bem estar, já é um grande passo para ajudá-lo a sempre manter independência e ter menos problemas com sua saúde.
Entendo, por fim, que este é um momento passou para nós, filhos, agir e cuidar dos nossos velhos com uma atitude muito simples: CONVENCER.
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